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NORDIC WALKING - Bewegung für den ganzen Körper

Heiner ist ausgebildeter NW-Instruktor

überspringen Es macht Spaß und steigert das Wohlbefinden
Sie beanspruchen dabei über 600 (90%) ihrer Muskeln und trainieren sie, ohne es zu merken.

Bewegung für Jeder(frau)mann

Beginnen Sie mit kleinen Einheiten
Die Steigerung kommt von selbst

überspringen Diese Art der Fortbewegung ist das ganze Jahr über durchzuführen und für jede Altersstufe geeignet.

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